Ti træningsmyter
1. Træning er den hurtigste måde at tabe sig.
FUP
Det handler ikke kun om træning, hvis du vil gå ned i vægt. Den mest effektive må...
15
nov
22
nov
Musik og træning
Op på beatet
Du kender det måske? Det kan være rigtig svært at komme i gang med sin træning. Især, hvis man har holdt en længere pau...
28
nov
I løb – og loop
Selvorganiseret hjemmetræning er guld værd
Mette Gahrn-Jensen er 53 år og associeret partner og advokat hos Mazanti-Andersen, Korsø,...
17
jan
Træning for livet
Råd og viden fra fysioterapeuten
Danmark bærer førertrøjen i EU, når det handler om at være fysisk aktive. Men meget motion er ikke ...
28
nov
En god bagdel er en stor fordel
Råd og viden fra fysioterapeuten
Forfængelighed er ofte den store motivation, når vi skal træne vores bagdel. En fast, rund en af sl...
17
jan
Gravid og træning
Anne Nørgaard ved, at det er vigtigt ikke bare at tænke på at være i god form, mens hun er gravid, men også at træne sin krop til sel...
22
nov
Sundhed og velvære starter indefra
Til daglig arbejder Henric Rosvall som personlig træner og kostvejleder. Mad har altid haft stor betydning og interesse for Henric, d...
03
jan
Træn dig til sunde tarme
Det er ikke ny viden, at motion er godt for både hjerte, lunger og din mentale sundhed. Nu kan du føje sund tarmflora til listen, vis...